لاغری با برنامه ریزی شخصی

چرا زنان بیشتر از مردان غذا می خورند ؟ شاید خیلی ها فکر کنند که مرد ها شکمو تر از خانم ها هستند ، ولی این فکر کاملا غلط است. چون میزان تمایل به غذا در خانم ها بیشتر از آقایون است… اما واقعا دلیلی که زن ها بیشتر از مرد ها به غذا خوردن علاقه دارند چیه؟! من علیرضا آزاد _ مشاور ارشد مدیریت بدن _ در برنامه این هفته رادیو بدن به دنبال علت های این موضوع هستم…! همراه ما باشید تولید و پخش در: رادیو بدن من,زنان,بیشتر,مردان,خورند ...ادامه مطلب

رادیو بدن ۳۰ _ احتمالا دور و برتان اآدم هایی هستند که هر چه می‌خورند چاق نمی‌شوند و شما هم همیشه حسرتشان را می‌خورید. و براتون این سئوال پیش میاد چرا بعضی ها اینقدر میخورند ولی باز هم لاغر و خوش اندام اند؟! راستش، این سئوال خیلی از افرادیه که درگیر رژیم های لاغری و کم کردن وزن ند. شاید بگید اونها ش, ...ادامه مطلب

خام خواران چه باید بخورند و چطور باید بخورند خام خواران چه باید بخورند و چطور باید بخورند . اولین مشکل مردم در هنگام شروع خام خواری این است که نمی دانند چه باید بخورند! شاید این بدین جهت است که مردم بیشتر میل دارند برنامه غذایی شبیه به پخته خواران داشته باشند. به همین خاطر در ادامه، طرز تهیه غذایمصرفی خام خواران را آورده ایم تا به درخواست خوانندگان مقاله هفته پیش نیز، پاسخی داده باشیم.   ادامه مطلب,خام خواران چه می خورند,برای خام خواری چه بخوریم,خام خواری یعنی چه ...ادامه مطلب