لاغری با برنامه ریزی شخصی

برای چاق‌هایی که حوصله, رژیم گرفتن, ندارند, _ حتما درباره قدرت ذهن انسان مطالب زیادی خوانده‌اید اما شاید باور ندارید که میشه قدرت ذهن را برای لاغر شدن هم به‌کار گرفت.ذهن انسان می‌تواند، منشا رقم‌‌خوردن ا, ...ادامه مطلب

بازگشت, به چاقی بعد از رژیم لاغری, _ این هفته چند تا تماس تلفنی و پیام درخواست برای مشاوره برگشت وزن داشتم. انگاری که تعطیلات تابستونی، حسابی کار خودش رو کرده و بچه هایی رو که با هزار زور و زحمت خودشون , ...ادامه مطلب

تقویت, قدرت اراده, ، چطور پشتکار داشته باشیم و از حواس پرتی‌ها اجتناب کنیم؟اگر شما می‌تونین هر موقع که می‌خواین شروع به کار کنین، تنقلات هیچ وقت شما رو وسوسه نمی‌کنه، همیشه به رژیم غذایی و برنامه تمرین , ...ادامه مطلب

لاغری با درمان کم‌کاری تیروئید _ غده ی تیروئید که غده ایی پروانه شکل در گلوست، در کنترل وزن نقش اساسی دارد. عملکرد تیروئید باید به صورت تعادلی باشد؛ نه پر کار و نه کم کار، در صورتی که چه پُرکار ، و چه, ...ادامه مطلب

انواع رژیم کتوژنیک _ رژیم کتوژنیک به عنوان یک رژیم غذایی لو کربوهیدارت و با چربی بالا شناخته شده است که این روزها از محبوبیت فراوانی برخوردار می باشد. به دلیل جایگاهی که این رژیم میان دنبال کنندگان پی, ...ادامه مطلب

مواد مغذی رژیم غذایی کتو _ رژیم کتوژنیک، که بیشتر به عنوان کتو شناخته می‌شود، نوعی رژیم غذایی است که باید در آن مقدار زیادی چربی و کمی کربوهیدرات‌ و همچنین پروتئین به مقدار مناسب مصرف کنید. درکتو، بدن, ...ادامه مطلب

رژیم کتوژنیک چگونه بر میل جنسی‌تان اثر می‌گذارد؟ رژیم غذایی کتوژنیک که به آن رژیم کتو نیز می‌گویند این روزها شهرت و طرفداران زیادی پیدا کرده است. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند رژیم کتوژنیک برا, ...ادامه مطلب

لاغری و سیستم بدن _ سلام میکنم به شما همراهان عزیز رادیو بدن ، که هر چهارشنبه ما رو از طریق سایت مدیریت استراتژیک بدن دبنال می کنید. امیدوارم که مثل همیشه پر قدرت و پر انرژی باشید و روزه و ماه رمضون , ...ادامه مطلب

معنویت درمانی چیست؟ یکی از روش های موثر برای سلامت افراد است. اهمیت معنویت و رشد معنوی در انسان، در چند دهه گذشته به صورتی روز افزون توجه روانشناسان و متخصصان بهداشت روانی را به خود جلب کرده است. اینط, ...ادامه مطلب

لاغری معنوی _ شنوندگان عزیز سلام و قت همگی بخیر امیدوارم که طاعت و عبادت، اون عده از خانوما و آقایونی که روزه دارند، مقبول درگاه حق باشه و ما رو هم از دعای خیرشون بی نصیب نذارند. نمیدونم چرا یه وقتایی, ...ادامه مطلب

چگونه از نظر روانی برای رژیم آماده شویم؟ شروع کردن یک رژیم غذایی می‌تواند دلهره آور باشد، مخصوصاً اگر خودتان را از نظر روانی برای تغییرات پیش رو آماده نکرده باشید. زمانی که شما از نظر روانی در جایگاه , ...ادامه مطلب

باورهای چاقی، بزرگترین مانع لاغری _ آیا میدونستید باورهای چاقی بزرگترین مانع برای لاغر شدن و لاغر موندن هست؟! جالب اینجاست که خیلی از کسانی که اضافه وزن دارند، بدون اینکه حتی خودشون اطلاع داشته باشند،, ...ادامه مطلب

آسان ترین ورزش لاغری _ اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ورزش هایی که بر روی یک ناحیه از بدن متمرکز می شود کافی نیست، و فایده چندانی هم ندارد. بلکه , ...ادامه مطلب

شماره تماس 09051326508 , ...ادامه مطلب

رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟ رژیم آلکالاین برمبنای این ایده شکل گرفته که جایگزینی خوراکی‌های اسیدساز، با خوراکی‌های قلیایی یا آلکالاین، می‌تواند سلامتی انسان را تقویت کند. طرفداران این رژیم ادعا, ...ادامه مطلب