لاغری با برنامه ریزی شخصی

بازگشت, به چاقی بعد از رژیم لاغری, _ این هفته چند تا تماس تلفنی و پیام درخواست برای مشاوره برگشت وزن داشتم. انگاری که تعطیلات تابستونی، حسابی کار خودش رو کرده و بچه هایی رو که با هزار زور و زحمت خودشون , ...ادامه مطلب

پیری را هرگز نباید, باور کنید _ آیا شما هم فکر می‌کنید از پنجاه سالگی به بعد دورهٔ افت آدم‌ها شروع می‌شود؟ خیلی‌ها دوست دارند چنین باوری را در ذهن ما به وجود بیاورند. اینکه مثلا سن مشخصی ( چهل سالگی )و, ...ادامه مطلب

چطور جسم سالمی, داشته, باشیم؟, سالم بودن در زندگی خیلی مهم هستش و ما هم میخوایم در این مطلب بیشتر روی جسم سالم تمرکز میکنیم. اما در کنار جسم، همواره روح و ذهن هم برای سالم بودن جسم، قرار دارن. پس در ادام, ...ادامه مطلب

لاغری با درمان کم‌کاری تیروئید _ غده ی تیروئید که غده ایی پروانه شکل در گلوست، در کنترل وزن نقش اساسی دارد. عملکرد تیروئید باید به صورت تعادلی باشد؛ نه پر کار و نه کم کار، در صورتی که چه پُرکار ، و چه, ...ادامه مطلب

چاقی و ناباروری مردان و زنان _ آیا چاقی باعث ناباروری می شود؟ موضوع ارتباط چاقی و ناباروری چه در خانم ها و چه آقایان حرف جدیدی نیست و بارها بر رابطه مستقیم این دو تاکید شده است. تغذیه نادرست و گرایش ز, ...ادامه مطلب

لاغری و سیستم بدن _ سلام میکنم به شما همراهان عزیز رادیو بدن ، که هر چهارشنبه ما رو از طریق سایت مدیریت استراتژیک بدن دبنال می کنید. امیدوارم که مثل همیشه پر قدرت و پر انرژی باشید و روزه و ماه رمضون , ...ادامه مطلب

لاغری معنوی _ شنوندگان عزیز سلام و قت همگی بخیر امیدوارم که طاعت و عبادت، اون عده از خانوما و آقایونی که روزه دارند، مقبول درگاه حق باشه و ما رو هم از دعای خیرشون بی نصیب نذارند. نمیدونم چرا یه وقتایی, ...ادامه مطلب

کاهش وزن با هیپنوتیزم _ خیلی از آدمها تصوری که از هیپنوتیزم دارند این است که؛ یک هیپنوتیست کسی که آدمها را به خواب عمیق می‌برد و سپس هر سوالی که را که بخواهد می‌پرسد و فرد هیپنوتیزم شده هم جواب می‌دهد, ...ادامه مطلب

باورهای چاقی، بزرگترین مانع لاغری _ آیا میدونستید باورهای چاقی بزرگترین مانع برای لاغر شدن و لاغر موندن هست؟! جالب اینجاست که خیلی از کسانی که اضافه وزن دارند، بدون اینکه حتی خودشون اطلاع داشته باشند،, ...ادامه مطلب

مقابله با پیری زودرس با یک نوشیدنی ارزان _ اهمیت نوشیدن آب گرم از لحاظ ایجاد تناسب اندام و جلوگیری از پیری زودرس ، در صدر فهرست ملزومات این فرایند قرار می گیرد. به همان اندازه که نوشیدن آب در طول روز , ...ادامه مطلب

آسان ترین ورزش لاغری _ اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ورزش هایی که بر روی یک ناحیه از بدن متمرکز می شود کافی نیست، و فایده چندانی هم ندارد. بلکه , ...ادامه مطلب

شماره تماس 09051326508 , ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

لاغری و با رژیم و فستینگ و _ یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال‌کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است. در این روش فرد در بازه‌های زمانی خاصی نباید غذا بخورد. این امر به فرد کمک می‌کند تا کالری کمتری مصرف, ...ادامه مطلب

لاغری, ذهنی, چگونه, است – علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، در مصاحبه با روزنامه جام جم ، راهکارهای جالبی برای پایان‌دادن به رژیم‌های یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها می‌تواند کمک , ...ادامه مطلب